På den här sidan kan du läsa mer om de tjänster jag erbjuder och hur du kan jobba med mig. Jag erbjuder både onlinekurser, coachning och föreläsningar.
Onlinekurs: Växtbaserad läkande kost
BONUSSTART – Anmäl dig senast den 27/9. Vid bonusstarten ingår 2 extra föreläsningar (förinspelade – skickas via mejl efter anmälan) med värdefull kunskap om b.la. tarmflora, växtbaserad antiinflammatorisk kost, forskning, tillsatser och IBS.
Det här är kursen för dig som vill ha en förändring för livet! För dig som vill stärka din hälsa, få en bättre mag- och tarmhälsa, mer energi, bli fri från mat- och sockerberoende och stärka det friska. Ge din kropp de bästa förutsättningarna för att stötta läkning, lära dig mer om kostens kraft, och vad holistisk hälsa egentligen innebär. En kosthållning som är hållbar livet ut, och viktig kunskap du tar med dig för resten av ditt liv.
Med min långa erfarenhet av arbete inom hälsoområdet guidar jag dig i den här kursen genom viktig kunskap, och delar många av de verktyg jag själv använt mig av under livet och min egen läkningsresa – verktyg som förändrat mitt liv! Du får också veta mer om antiinflammatorisk kost, ta del av mentala övningar och vad små justeringar i rätt riktning kan ge dig.
I den här kursen har jag samlat min breda kunskap inom området växtbaserad kost och holistisk hälsa.
Läs mer om kursen HÄR!
Här hittar du också vanliga frågor och svar: Frågor & svar om kursen
Onlinekurs: Boosta tarmhälsan
Den här kursen passar perfekt för dig som vill stärka din hälsa, tarmhälsa och det friska, och med enkla steg förbättra din tarmflora. Ca 70% av vårt immunförsvar finns i tarmen och med rätt kost- och livsstilsförändringar kan du stötta din kropp något otroligt. Tarmflora, kost- och livsstil och inflammation hänger ofta ihop och kan ligga bakom många olika symptom och besvär. Den här kursen ger dig information och verktyg för att komma igång med en kost som stöttar hela dig och stärker din tarmflora.
Läs mer om kursen HÄR!
Onlinekurs: Antiinflammatoriska örter: Mage, tarm & nervsystem
Kursen Antiinflammatoriska örter & kryddor för mage, tarm & nervsystem är perfekt för dig som vill lära dig mer om de fantastiska växternas värld. I kursen får du tips på örter som kan stötta bland annat matsmältning, tarmhälsa, immunförsvar, men även nervsystemet vid till exempel stress, sömnproblematik, oro och spänning. Örter och kryddor är starkt antiinflammatoriska och passar därför utmärkt att inkludera för den som vill äta en antiinflammatorisk kost.
Läs mer om kursen HÄR!
Jag erbjuder också e-böcker inom området växtbaserad läkande kost. Du hittar alla produkter HÄR.
Boka en kostnadsfri konsultation (20 min): kontakt@fridanyman.se
Coachning: Jag erbjuder hälsocoachning där jag hjälper dig att hitta vägen framåt mot ett liv där du prioriterar din hälsa och stärker det friska, mot dina drömmar och mål. För att må bra behöver vi stötta kroppen på olika sätt, och ge oss själva den tryggheten vi behöver. I coachningen arbetar vi med helheten, men med fokus på kost, tarmhälsa och att öka återhämtning. Vi arbetar också med att reglera nervsystemet för att stödja läkning och öka din energi, men även med levnadsvanor i stort. Jag finns där vid din sida, när du steg för steg gör de förändringar just du behöver.
Kostrådgivning: Jag erbjuder kostrådgivning med inriktning på växtbaserad, näringsrik, naturlig kost som stärker din tarmhälsa, det friska, din energi och ditt immunförsvar. Här ingår en handbok med fakta och information, samt bra tips för att komma igång. Du får även en kostplan och recept. Kosten är otroligt viktig för vår hälsa och jag stöttar dig på vägen mot dina hållbara livsstilsförändringar. Du behöver inte vara vegan för att boka kostrådgivning hos mig, men du får gärna vara nyfiken på växtbaserad kost.
Du bokar coachning genom att mejla mig på kontakt@fridanyman.se
(Prisinformation finns längst ner på denna sida)
Föreläsningar
Jag erbjuder föreläsningar inom holistisk hälsa, växtbaserad kost, stress och återhämtning för både grupper och företag. Då jag har en utbildningsbakgrund som folkhälsovetare och en masterexamen i Folkhälsovetenskap har jag en bred kunskap inom hälsa och levnadsvanor.
Välj mellan:
- Kostens kraft – Den hälsofrämjande växtbaserade kosten
- Så skapar du mer återhämtning och energi
- Helhetshälsa – Grundstenarna för att stärka det friska
Kontakta mig gärna så diskuterar vi ett upplägg som passar för er. Jag arbetar även med skräddarsydda föreläsningar efter önskemål och behov.
Prislista:
Hälsocoachning 4 tillfällen x 60 min: 4900 kr (Digital coachning)
Hälsocoachning, 1 tillfälle x 60 min: 1500 kr (Digital coachning)
Kostrådgivning 4 tillfällen x 60 min: 4900 kr (Digital coachning handbok, kostplan och recept ingår)
Kostrådgivning, 1 tillfälle x 60 min: 1500 kr (Digital coachning, handbok ingår)
Föreläsning om växtbaserad kost och/eller stress, återhämtning, holistisk, helhetshälsa, levnadsvanor: Kontakta mig för upplägg och prisinformation.
Boka genom att kontakta mig: kontakt@fridanyman.se