En underbart god, antiinflammatorisk rosdryck som endast innehåller 4 ingredienser och varmt vatten. Du kan välja om du vill dricka den varm eller kyla ner den och dricka kall. Den här örtdrycken stöttar bland annat njurar, matsmältning, nervsystem, är lätt utrensande och full av antioxidanter. Använd gärna ekologiska produkter.
Ingredienser 1 stor kopp:
1 torkad rosknopp (jag använde ekologiska från Khoobam)
3 torkade björklöv
1 tsk torkad rosmarin
4 färska myntablad
4-5 dl vatten
Gör så här:
1. Koka upp vattnet i en kastrull.
2. Stäng av spisen, lägg i örterna i kastrullen och sätt på lock. Du kan också använda en temugg med inbyggd tesil om du har en sån.
3. Låt stå och dra (med lock på) i ca 10-15 min.
4. Sila av och drick varm, eller låt svalna och ställ i kylen om du vill dricka den kall.
Och för den som vill lära sig mer om antiinflammatoriska örter, kryddor, hur du gör egna hälsostärkande infusioner och stöttar kroppen med läkeväxter, erbjuder jag en örtkurs med fokus på mage, tarm och nervsystem. Du hittar den här: Antiinflammatoriska örter: Mage, tarm & nervsystem 💚
