Jag älskar antiinflammatoriska varma drycker, och den här med rosmarin, oregano, ingefära och citron måste du testa 🌿🫚🍋
Den är:
– Antimikrobiell
– Stöttar matsmältningen
– Cirkulationsfrämjande
– Antiinflammatorisk
– Polyfenolrik
Och smakar såklart också supergott! När du gör infusioner på örter är det viktigt att sätta på ett lock vid beredning, så att de eteriska oljorna och hälsosamma ämnena inte ångar bort.
Recept ca 2 koppar:
Ca 5 dl vatten
1,5 tsk torkad rosmarin
1,5 tsk torkad oregano
Ca 2 skivor citron (med skal)
Ca 2-3 cm färsk ingefära
Koka upp vatten i en kastrull och dra sedan av den från spisen.
Lägg ner örterna och citronskivorna och sätt på ett lock.
Låt stå och dra i minst 10-15 minuter (låt stå längre om du vill ha det starkare).
Sila, häll upp i en kopp, drick och njut! 💚
Den här drycken kan även förberedas, kylas ner och drickas kall för den som föredrar det.
Sidan innehåller annonslänkar
