Grön smoothie med spirulina

6 tips för att minska exponeringen för PFAS

PFAS är ett samlingsnamn för över tusentals olika ämnen med liknande kemisk struktur. De är syntetiskt framställda och kan inte brytas ner i naturen. Därför kallas de ofta för “evighetskemikalier”.

PFAS finns tyvärr på många ställen i vår omgivning, både i vår luft, i vårt vatten, i jorden, livsmedel och i andra produkter. I dag finns det omkring 15 000 olika PFAS-ämnen på marknaden. Eftersom dessa kemikalier i princip inte kan brytas ner av naturen, är det viktigt att användningen stoppas omedelbart så att inte mer av dessa ämnen släpps ut.

PFAS används bland annat i non-stick stekpannor, tyger till möbler, i vissa kläder, skor, livsmedelsförpackningar, brandskum, batterier, impregnering, bekämpningsmedel, smink och skönhetsprodukter. Majoriteten av den PFAS människor får i sig kommer från mat och dricksvatten.

PFAS kan b.la. öka risken för ohälsa av olika slag, olika typer av allvarliga sjukdomar & påverka immunförsvaret negativt. Det är svårt att helt undvika exponering, men det finns några saker du kan göra för att minska den. 

Här kommer 6 tips:

1. Välj ekologisk mat. Snällt mot människa, djur & natur.

2. Undvik fett- och vattenavstötande förpackningar, där PFAS ofta förekommer.

3. Undvik non-stick stekpannor & kastruller. Välj gjutjärn & stål istället. Bort med alla plastredskap i köket!

4. Välj ekologiska hudvårdsprodukter, smink, rengöring mm.

5. Välj miljömärkta produkter till städ & tvätt. Leta tex. efter märkningen “Bra miljöval”.

6. Undvik textil, möbler & kläder med smuts- & vattenavvisande medel. Även impregnering. 

 

* I juli 2026 lade regeringen fram ett förslag om ett delvis förbud för PFAS i konsumentprodukter (som tex stekpannor, smink mm). Det är superbra, men jag tror att jag inte är ensam om att rösta JA till ett totalförbud så att det inte får används i tex jordbruk.

På Naturskyddsföreningens hemsida kan du läsa mer om PFAS.